Soziale Ängste überwinden
Wie Sie mit praxiserprobten Methoden soziale Phobie, Schüchternheit und Angst besiegen können
Autor*in: Lebgot, Alena
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Umfang: 79 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Überwinden Sie ihre Angst und nehmen Sie teil am Leben! Angst ist der natürliche Schutzmechanismus des Menschen und das ist auch gut so. Doch was ist, wenn aus dieser eigentlich „normalen“ Angst größere Ängste entstehen? Ob im privaten oder öffentlichen Bereich – die Angst kann unser aller Leben mehr bestimmen, als uns lieb ist. Sie sind häufig ängstlich, fast schon krank vor Sorge? Sie glauben, dass Sie unter sozialer Angst leiden könnten? Vielleicht geht es auch Ihnen so oder Sie kennen jemanden, der unter sozialen Ängsten leidet. Dann ist die Wahl dieses Buches genau die richtige, denn es enthält nicht nur zahlreiche Informationen, sondern auch einige Übungen, die Ihnen helfen können, diese Ängste zu kontrollieren und zu steuern. Machen Sie sich frei von Ihren Ängsten und leben Sie Ihr Leben so, wie Sie es sich vorstellen. Die Angst muss Ihren Alltag nicht länger bestimmen. Haben Sie schon einmal Gedanken über das Thema „Soziale Angst“ Gedanken gemacht? Glauben Sie, dass ein Familienmitglied oder ein guter Freund eventuell darunter leidet? Mit diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über das Thema wissen müssen. Das Besondere an dem Ratgeber sind aber zahlreiche und einfach anwendbare Übungen, mit denen es gelingen kann, soziale Ängste zu überwinden oder zumindest so weit einzudämmen, dass man ein normales Leben führen kann. Lernen Sie verschiedene Therapieformen kennen und erfahren Sie, wie man sich selbst helfen kann. Das erwartet Sie: X Was kann man unter sozialer Angst verstehen? X Wie entsteht die soziale Angst? X Wer kann unter sozialer Angst leiden? X Welche Übungen können helfen, um die soziale Angst zu überwinden? X und vieles mehr … Kaufen Sie jetzt dieses Buch, um sich bestmöglich zu informieren und um Ihre soziale Angst zu überwinden!
Titelinformationen
Titel: Soziale Ängste überwinden
Autor*in: Lebgot, Alena
Verlag: BookRix
ISBN: 9783748778356
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe
Dateigröße: 803 KB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 28 Tage